co mi tam

Siemka, wczoraj kladlem się z obawą co to będzie z tymi plecami ale wstałem i było już dużo lepiej. Smarowalam Traumonem i chłodzilem. Nic się tam nie rozlało więc chyba zwyczajne naciągnięcie. Tak wiec poszedł push - klatka. 25.06.2021 1. Ściąganie w bramie 4*15 z progresją 2. Skos Smith 110*9, 100*11 3. Unoszenia bokiem z linką wyciągu [...]

[...] zabukowane wiec można mówić. Więc w nastepny wtorek (25września) o godzinie 19.50 z Poznania, uciekam z naszzego pięknego kraju, do jeszcze piękniejszej Wielkiej Brytanii i tam bede dalej spokojnie sobie żył, pracował i mam zamiar w końcu dorobić sie czegoś ciekawszego niż tylko garba;-) Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2012-09-16 22:37:39

[...] chodzi |Ci czy lepiej mi bylo w PL na mojej silce czy tutaj na tej silce, to nawet nie ma porowniania;-) Ciagle nawet jak siedze na silce tutaj to mysle o tej w PL , jak ja moglem zostawic tam taki sprzet, do tego namawiam mlodszego brata na cwiczenia, zeby ona tak nie stala tyle czasu, ale cos nie chce isc... szkoda w chvj ale co zrobisz;-)

[...] sam z siebie chvja koks da, to od razu zaczynają pizgać ze mnie, ze jak koks porządny to nawet bez żarcia Ci pójdzie, także ich zdaniem nie warto trzymać tak michy jak ja.. To mi gadał taki typ co kupił spalacz jakiś tam konkret i nie robi kardio bo ziomek jego też jadł ten spalacz i zgubił 11kg, a on chce zrzucić z 4kg... Rece opadaja serrio

Fajna jest, nie nudzi sie póki co, testa dużo, nie chce mi sie potem znowu szukać%-) heheh, a pomarudzić to tam sobie może;p

bigus i oczywiscie to nie jest mieso z psa ja tam wale co jakis czas pizze i mi starczy, u czajna nie ryzykuje

a po co aspargin? zincasa sprzedali? mi juz nie sprzedaja jędze! zdjec cory niestety nie mam, gadaj z wilem szczecin.... a wiesz gdzie jest stargard? ja tam bede moze w maju, to na gainerka skoczymy

ulalla wylliam opowiadaj jak było jak wrocisz u mnie dzis pogoda super...słoneczko niezle dawało:) Na siłce dzis byłam i tak dobrze mi sie cwiczyło ze szok;D Czułam MOC hehe.....co tam u Was?

Aha zapomniałbym, jakiś czas temu gadałem z przedstawicielem firmy extremepower, polecał mi swoje mono i takie tam I skarżył się że bronicie się przed jego produktami jak przed ogniem bo forum jest sponsorowane przez inne firmy. Co to za dyskryminacja!? A i mówił że wyniki badan będą na jego stronie ale nie chce powiedziec w jakim instytucie te [...]

aaa spadoowa k3ho, sam widziales, bo soga dales ahahhaha zreszta to byla zwykla poglodowa fotka, chyba w poscie baswooda a propo co tam brat ugotowal dobrego? ja zjadlam wlasnie truskawki z wlasnego ogrodu, wczoraj mi ojciec podrzucil z domu mniami i szyneczka wlasnej roboty hihi no goscie powrzucalam troche kawalkow, umieszcze je na stronie [...]

[...] siedze nad mgr ide spac k3ho niezle dales czadu czasami mam takie cos jak jestem w domu ehehe, nie polecam z autem tez dales czadu pamietaj jednak, gdzie mozna speedowac tam mozna, ale nikomu nie polecam, moj brat (byl wtedy w podobnym do Ciebie wieku) stracil przez takie glupoty prawko i inne gorsze rzeczy mu sie przytrafily, na szczescie [...]

ile?? jak wtedy dalas zdjatko (tam gdzie o dietach p-isalas to ile wazylas??) heh rozpisz mi przykladowy jadlospis jak mozesz , bo jestem ciekawa co jecie , ze tak chudniecie

heloł joł wstawac mi sie nie chcialo, a co tam u naszych uczniow, wrocili juz ze szkołki, czy dopiero ida? ja wlasnie siedze przy sniadanku, pozdro a tak swoja droga- dlaczego w Fitnessie jest post o kopenhaskiej i to nawet hm.. polecany?

[...] podszedł (ochroniarz to za mocne słowo, gość nie widział siłowni na oczy nigdy) to mu pojechałem że się na swojej robocie nie zna i że przez niego czas marnuję, a taki już byłem podkręcony że o mało co a bym go tam zjadł na miejscu zwłaszcza że głodny byłem to i zły btw. nie pozwalam karmelki podrywać ona jest młoda i niewinna sio z łapami

[...] szybko. Druga sprawa to odczuwalny brak wahań poziomu insuliny i o wiele lepsza jakośc snu. Oczywiscie w posiłku potreningowym tłuszczy sobie raczej oszczędzam, tyle ich tam jest co z oleju mct, z tym ze to jest już zwykle mój ostatni posiłek w ciągu doby - ładuję wtedy mięśnie do oporu węglowodanami. W drodze eksperymentu spożywam posiłki [...]

hehe caramel, ja dziekuje za takie cos, trzeba dysk maly kupic i system tam postawic, a w razie "wizyty" stary dysk schowac ehkm.. wlasnie gdzie? k3ho u mnie dzis standardowo cos z treningu domatora bylo ide cos zjesc qfa, pasuje mi te wszystkie filmy co mam obejrzec, zeby moz je spokojnie wywalic

[...] a co Ty w ogole robisz w anglii, jesli wolno spytac? i jakie perspektywy, zostac na stale, wracac? tez kiedys chcialam do krakowa (studia), super miasto, obecnie mieszka tam moj brat, troche mu zazdrosze a dzis pobilam rekord w spaniu, no ale tez w nocnym siedzeniu, bo do 5cos ogladalam filmy na kompie k3ho ladnie diete prowadzisz (hehe i kto [...]

caramel, czemu sie nie oplaca rozszerzonych?? 1 pkt podst = 1,5 pkt rozsz. przynajmniej tam, gdzie patrzylem i tylko z danego przedmiotu ja tylko biolkę rozsz. (chociaz sie boje strasznie) ang bym mogl niby rozsz., bo sie dobrze z ang. czuje, ale po co?? jak za to pkt mi wiecej nie dadza a pl rowniez podst

gora forte -ano wlasnie tak bylo, caly dzien znerwicowana jakis czas temu zdarzylo mi sie rzucic zelazkiem na szczescie na lozko tylko ale teraz staram sie wracac do starych nawykow, czyli olewka justBe- pierwsze co zrobilam, jak dotarlam do akademika, to wlaczylam kompa pzdr poza tym -pies samobojca, przeciez nikt nie kaze mu tam siedziec

[...] sie po probnej na rozszerzona, a potem walna nam cos takiego,ze szczeka opadnie... ale i tak biore rozszerzona...mimo,ze jeszcze sie nie zaczelam uczyc i ze nie przerobilam nigdy w zyciu 1/2 materialu,ktory obowiazuje,bo jestem w klasie humanistycznej i robilismy tylko podstwaowy material, no i nawet w tym roku nie mam juz bioli ale co tam